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  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 药膳多多 养肝妙妙
  • ??? 乙肝病毒携带者约占我国总生齿的10%(1.24亿)，，，，，其中20%的携带者会泛起差别的临床症状，，，，，在发病者中又有约20%的人会泛起差别水平的肝硬化、腹水，，，，，甚至继发肝癌。。???? 无论是乙肝病毒携带者照旧乙肝患者，，，，，合理平衡膳食始终是贯串于一样平常生涯中的主要环节，，，，，若能重视饮食保养，，，，，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功效，，，，，“带毒”照样可以延年益寿。。??? 无任何症状的乙肝病毒携带者，，，，，可试试下列养生汤。。　　…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 浅谈“快乐生涯=快乐事情”
  • ??? 现代社会飞速生长，，，，，人们的生涯和事情节奏在一直加速，，，，，许多人以为压力很大，，，，，为事情和生涯东奔西忙，，，，，大脑的弦天天都绷得牢牢的，，，，，有时被一些小事也弄得心乱如麻。。在一样平常生涯中，，，，，有人乐观，，，，，有人气馁。。为什么会这样呢？？？着实，，，，，外在的天下没有什么差别，，，，，只是小我私家的心境差别罢了。。??? 在现实生涯中，，，，，面临快节奏的生涯和事情，，，，，也许你真的感受压力很大，，，，，疲劳不堪，，，，，也许你确有难言的心事和忧虑，，，，，甚至对生涯、事情以致人生失去兴趣…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝病毒携带者的养生食谱
  • ??? 乙肝病毒携带者约占我国总生齿的10%(1.3亿)，，，，，其中20%的携带者会泛起差别的临床症状，，，，，在发病者中又有约20%的人会泛起差别水平的肝硬化、腹水，，，，，甚至继发肝癌。。??? 石家庄黄河中医院专家提醒，，，，，无论是乙肝病毒携带者照旧乙肝患者，，，，，合理平衡膳食始终是贯串于一样平常生涯中的主要环节，，，，，若能重视饮食保养，，，，，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功效，，，，，“带毒”照样可以延年益寿。。??? 乙肝病毒携带者，，，，，可试试下列养…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 春季养肝 食疗远胜药疗
  • ??? 四序之中，，，，，春天属木，，，，，而人体的五脏之中，，，，，肝也是木性，，，，，因而春气通肝，，，，，春季易使肝旺。。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，，，，，很是主要——养肝，，，，，从春天最先。。“春不养夏易病”，，，，，意思是春天若没有将身体保养好、将肝血养足，，，，，到了炎天就容易有肠胃疾病。。??? 护肝：要少吃酸辣??? 中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，，，，，五味入五脏，，，，，即：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。。因此，，，，，康华医院中医科主任医师林庆以为，，，，，春…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝怎样预防保。？？？
  • ??? 乙肝是全球性的高发熏染病，，，，，慢性化水平高，，，，，危害性大。。全球携带外貌抗原阳性的人数凌驾3亿，，，，，我国是乙肝的高盛行区，，，，，一经熏染过乙肝的人数为5-6亿，，，，，而10%的生齿即1.2亿为乙肝病毒携带者，，，，，有约3000万慢性乙肝患者，，，，，其中部分患者将生长为肝硬化或肝癌。。??? 慢性乙肝患者在一样平常情形下，，，，，饮食跟寻常一样，，，，，不要特殊营养，，，，，也不必特殊忌嘴。。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，，，，，但切忌太多…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 慢性肝炎保肝行动4步走
  • ??? 一、树立优异的心态：慢性肝病患者因生病时间长，，，，，久治不愈，，，，，有的泛起心情急躁，，，，，易发性情，，，，，有的则泛起情绪降低，，，，，对肝病的治疗失去信心。。以上心态对肝病的恢复极为倒运。。因此肝病患者应心情愉快，，，，，应有乐观，，，，，豁达的精神，，，，，要有顽强战胜疾病的信心。。由于人处于此状态，，，，，情绪低勤务时，，，，，机体的生现功效亦处于低潮，，，，，抗病能力亦处于低下状态。。只有情绪饱满，，，，，斗志高昂时，，，，，人体内的种种激素水平才华正常的渗透，，，，，施展其主导作用及抗病能…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 夏日怎样养生
  • ??? 1、要增补足够的卵白质。。??? 这是由于高温条件下，，，，，人体组织卵白剖析增添，，，，，尿中肌酐和汗氮倾轧增多，，，，，从而引起负氮平衡。。因此，，，，，卵白质的摄取量应在寻常的基础上增添10%～15%，，，，，天天的供应量须达100克左右，，，，，并注重增补赖氨酸。。??? 鸭蛋补夏：俗传，，，，，立夏吃蛋，，，，，叫做“补夏”，，，，，使人在炎天不会消瘦，，，，，不减轻体重，，，，，劲头足，，，，，干活有力。。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量富厚，，，，，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，，，，，是夏…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 解疑基本药物制度
  • 什么是基本药物制度？？？??? 基本药物制度是一个全球化看法，，，，，是一个国家药物政策的焦点。。 ??? “基本药物”的看法，，，，，由天下卫生组织于1977年提出，，，，，指的是能够知足基本医疗卫生需求，，，，，剂型相宜、包管供应、下层能够配备、国民能够公正获得的药品，，，，，主要特征是清静、必需、有用、价廉。。各国公共医疗包管系统都不可能为民众的所有药物开支付账，，，，，因此对所有上市的药品举行适当的遴选，，，，，体例出基本药物目录。。现在，，，，，全天下约有1…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 营养学家教晚年人怎样康健开胃
  • ??? 导语：晚年人食欲消退，，，，，除了身体性能改变所致，，，，，药物、疾病、营养状态、情形或心理因素也可能使晚年人对吃提不起劲。。晚年人或子女都应小心辩白，，，，，才华治本。。 ??? 不吃不可，，，，，要吃又吃不下，，，，，相信这是许多乐龄人士的困扰。。究竟有没有什么步伐，，，，，可以让味觉衰退的晚年人重振食欲，，，，，继续享受食物的鲜味呢? ??? 关于这点营养学家简直有一套应对晚年人开胃的七招技巧，，，，，让晚年人在照顾饮食康健的同时，，，，，享受食物的美…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 高血压患者饮食禁忌
  • ??? 1、酒：饮酒可使心率增快，，，，，血管缩短，，，，，血压升高，，，，，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，，，，，加速动脉硬化。。大宗、恒久饮酒，，，，，更易诱发动脉硬化，，，，，加重高血压。。??? 2、浓茶：高血压病患者忌饮浓茶，，，，，尤其是忌饮浓郁红茶。。由于红茶中所含的茶碱最高，，，，，可以引起大脑兴奋、担心、失眠、心悸等不适，，，，，从而使血压上升。。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。。??? 3、狗肉：高血压病病因虽多，，，，，但大部分属阴虚阳亢性子，，，，，狗肉温肾助…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 抗旱救灾 节约用水
  • ??? 珍惜生命之水，，，，，节约从我做起?“水是生命之源，，，，，我们要保；；；；っ恳坏嗡。。”这句话说得没错，，，，，若是没有了水，，，，，地球就会干裂；；；；；若是没有了水，，，，，就没有了我们这个漂亮的天下。。我们要敬重每一滴水，，，，，敬重地球母亲每一滴眼泪。。??? 恒久以来，，，，，随着工业的生长，，，，，水污染成了一个严重的问题，，，，，许多工业废水污染得臭不可闻，，，，，这是何等恐怖的一件事。。∮纱死纯，，，，，我们在一样平常用水中也保存着相当严重的问题，，，，，在生涯中许多通俗家庭铺张水的不良习…
  • 2月
  • 2010年
  • [学习园地] 常用中医术语
  • 　　肺虚　泛指肺阴虚或肺气缺乏。。临床主要体现为呼吸浅短、干咳少痰、皮肤粗糙干燥、鼻干、咽干、潮热冷汗、自汗等症状。。中成药万青牌麦味地黄丸主治肺肾阴亏、潮热冷汗，，，，，咽干咳血等病症。。 ??? 风寒? 指风邪与寒邪相连系的病，，，，，人体在感受这种病邪后，，，，，体现为全身怕冷、微发热、头痛轻、全身酸痛、鼻塞、流涕、舌苔薄白等症状。。治疗发热恶寒，，，，，鼻塞流涕，，，，，肢体酸痛等应服用立效牌通宣理肺丸。。 ??? 风热? 指风邪与热…
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