乙肝怎样预防保健 。？？？
【字号：大 中 小】 阅读: 5942 宣布时间: 2010-05-21 10:32:55
??? 乙肝是全球性的高发熏染病 ，，慢性化水平高 ，，危害性大。 。。全球携带外貌抗原阳性的人数凌驾3亿 ，，我国是乙肝的高盛行区 ，，一经熏染过乙肝的人数为5-6亿 ，，而10%的生齿即1.2亿为乙肝病毒携带者 ，，有约3000万慢性乙肝患者 ，，其中部分患者将生长为肝硬化或肝癌。 。。
??? 慢性乙肝患者在一样平常情形下 ，，饮食跟寻常一样 ，，不要特殊营养 ，，也不必特殊忌嘴。 。。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃 ，，但切忌太多。 。。
??? 患有乙肝的你 ，，在一样平常生涯中的应该明确怎样举行自我保养 ，，想必你在平时保健方面遇到若干问题 ，，那么
乙肝怎样保健呢?慢性乙肝和乙肝恢复期的患者修养及保健应注重什么?
??? (1)准确看待疾病、坚持乐观情绪 ，，既不可气馁失望 ，，又不可放任不管 ，，要树立自己战胜乙肝的信心。 。。
??? (2)合理饮食 ，，适当的运动与休息。 。。
??? (3)预防种种熏染。 。。因乙肝患者免疫力低下 ，，易引起伤风等其他熏染 ，，对乙肝的康复倒运。 。。在医生指导下用药 ，，不要盲目用药 ，，以阻止加重肝脏肩负；；じ卧唷 。。
??? (4)按期复查肝功效及乙肝病毒DNA、B超等项目。 。。（泉源：乙肝公益网）
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