??? 要想有康健的身体，
，，优异的饮食是要害，
，，那么在一样平常生涯中那些食物能给身体带来最大的康健呢？？？？养生网为你先容五种颜色的食物与康健的要害。。
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??? 五种颜色有“红黄绿白黑”　古板中医以为，
，，这五种颜色的食物对康健大有益处。。
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??? “红”是指西红柿　天天吃一个西红柿，
，，关于镌汰患前线腺癌有重大的作用；；；

??? “黄”是指玉米、胡萝卜　其内含的维生素A较多，
，，孩子缺乏维生素A容易患伤风及发热、扁桃体炎；；；中年人易患癌症、动脉硬化；；；晚年人容易眼睛发花、视力模糊；；；

??? “绿”是指绿茶　对现代人所患的繁华病有优异的防治作用；；；

??? “白”是指燕麦片　可降低胆固醇，
，，关于减肥或糖尿病也有一定的功效，
，，别的尚有助于通大便；；；

??? “黑”是指黑木耳　现代科学发明，
，，黑木耳有助于降低血黏度，
，，并且只需要天天吃5至15克就行了。。
。（泉源:康健养生网）